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Programme & Emploi du Temps

Formation de 200 heures de Professeur en Hatha Yoga


Ce stage de 200 heures de Professeur en Hatha Yoga comprend : le cours, 2 livre et les certificats délivrés par la Yoga Alliance International et l'école SYM.

Présentation

Ce stage intensif de 200h de cours à l'intention des professeurs de yoga, validé par la Yoga Alliance International et l'International Yoga Federation, s'appuiera sur plusieurs types d'approches traditionnelles ainsi que sur l’expérience professionnelle des formateurs.

En tant que professeur, vous avez besoin de guider les pratiquants de telle sorte qu'ils puissent effectuer les postures sans dommage et dans ce but, il est nécessaire d'adapter votre enseignement à leur condition physique du moment. Il n'est pas suffisant en effet de connaître les techniques : il faut également connaître les alternatives permettant de s'adapter à chaque cas particulier. C'est ainsi que l'emphase est à mettre sur la circulation de l'énergie pendant les postures, la compréhension des bienfaits thérapeutiques de celles-ci et, pour chacun, le plaisir de la pratique, la correction du souffle et la sincérité.

Programme détaillé - 200 heures

Asanas - 60 heures

  • postures de base et leurs variations
  • salutation au soleil
  • relaxation
  • respiration abdominale
  • plein souffle yogique
  • 2 pranayamas
  • protocoles de base et leurs variations
  • postures élaborées
  • meditation

Enseignement et pratique - 60 heures

  • débutants et classes intermédiaires
  • yoga pour les aînés
  • yoga pour les enfants et pour les femmes enceintes
  • méthodes d'enseignement
  • processus de communication
  • aide par le contact physique
  • trouver son style d'enseignement propre
  • perspectives pour classes de niveaux hétérogènes
  • comment enseigner de nouvelles postures en profondeur
  • répondre aux besoins individuels

Anatomie, Physiologie - 15 heures

  • principes d'anatomie et de physiologie
  • effets physiologiques et énergétiques des asanas, pranayama, de la méditation et de la relaxation
  • indications et contre-indications pour toutes les techniques
  • effets sur la santé de l'alignement structural et postural
  • effets physiologiques et émotionnels du stress
  • Les Chakras, les Nadis et les Koshas

Philosophie, Psychologie, éthique - 25 heures

  • Prana (Qi) Nadis (Meridiens) et chakras ( centres d'énergie)
  • Le champ énergétique humain
  • Les quatre voies du Yoga
  • Les huit chemins du yoga
  • Les principes de l'auto-développement
  • La relation professeur/élève
  • Introduction à la Bagavad Gita
  • Le Karma et la réincarnation
  • Le yoga comme science esoterique
  • Les Gunas
  • Les Yugas

Travail personnel et travail - 30 heures

Autres Activités - 10 heures

Ces activités incluent la méditation et le chant, des échanges, l'étude à l'aide de DVD, une introduction au shiatsu et travail avec les chakras, des liens entre le yoga et la médecine chinoise, etc.

Langues : Francais

Le cours sera fait en anglais mais Gerry parle également couramment français et l'allemand. Si votre anglais est approximatif, ce ne sera donc pas un problème. Vous pourrez lire les ouvrages indispensables dans votre propre langue. La partie pratique sera évaluée tout au long du stage. Vous pourrez écrire dans votre propre langue lors de l'examen terminal.

 

Que faut-il apporter?

Cahier de note, stylos, habits blancs et amples pour la pratique.


Emploi du Temps Journalier

07:00 - 09:00 Asanas , Pranayama, Relaxation
09:00 - 09:30 Pause
09:30 - 11:30 Meditation, Chant, Philosophie
11:30 - 15:30 Repas et pause
15:30 - 17:00 Anatomie & Physiologie, Philosophie
17:00 - 17:15 Pause
17:15 - 19:30

Asanas détaillées et méthodes d'enseignement

20:30 - 22:30
Seulement 2 soirées par module

Activités variées incluant méditation, chant, films, discussions, shiatsu

Le programme peut connaître éventuellement quelques légères modifications. Si vous avez besoin de l’hebergement et repas contactez nous:

Professeurs:  Aldona Law et Gerry Rixen

Plus d'informations : envoyez un e-mail à info@holidayoga.com


FORMATION POUR DEVENIR
PROFESSEUR DE YOGA


- Certifie par Yoga Alliance International -

CERTIFICATION DE 200 HEURES

Montpellier, France.

Module 1:

26 octobre - 4 novembre 2018

Module 2:

1er mars - 10 mars 2019

Prix des deux modules: 1700 €*
*Certification par Yoga Alliance International comprise

*Pour plus d’info envoyez un email  à
aldona.law@free.fr

ou téléphonez à Aldona:
+33 (0) 664 15 07 66

CERTIFICATION AVANCÉE DE 500 h

25 Mars - 21 Avril 2018

(en anglais)
Prix: 3500
(cours et pension complète*)

* Le prix inclu le cours, hebergement en chambre double, repas du midi et soir.

Plus d'informations :

envoyez un e-mail à info@holidayoga.com




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